Prendre soin de sa santé
Si tu rencontres un problème de santé mais que tu ne sais pas vers qui te tourner ou que le coût d'une consultation te freine, tu es au bon endroit.
Sur cette page, nous avons recensé les démarches à suivre pour que tu puisses accéder à tes droits facilement : demander une carte vitale, être remboursé·e d'une consultation, bénéficier de séances gratuites avec un·e psychologue, etc.
Ma santé : droits et démarches
L'Assurance Maladie :
Qu'est-ce que l'Assurance Maladie ?
L’Assurance Maladie garantit les droits et l’accès au soin de toutes et tous.
Obtenir une carte vitale :
Tu peux effectuer une demande de carte vitale en ligne et la recevoir sous deux à trois semaines. Elle te permettra de ne pas avoir à payer une partie, et dans certains cas la totalité, de tes frais de santé.
Si tu voyages dans un pays européen, n'oublie pas de commander une carte européenne d'assurance maladie avant de partir.
Utiliser son compte Améli :
Le compte Améli est l’interface unique qui permet d’effectuer toutes tes démarches de santé (gestion des remboursements, obtention d’une attestation de droit, commande de la carte vitale ou de la carte européenne d’assurance maladie…).
Me faire rembourser : mode d'emploi :
Comment être remboursé·e ?
Déclarer un·e médecin traitant est la première étape pour être mieux remboursé·e de tes soins : cela permet d'être remboursé·e à hauteur de 70% du prix de la consultation, contre 30% si tu n'en as pas déclaré·e ou que tu consultes un·e autre médecin.
Pour être mieux remboursé·e par l'Assurance maladie lorsque tu consultes un·e spécialiste (psychiatre, kiné, dermatologue...), il faut que cette consultation ait d'abord été prescrite par ta/ton médecin.
Lors du paiement, tu peux :
- Être remboursé·e si tu n'as pas de carte vitale grâce à la feuille de soin ;
- Si tu as une carte vitale et que tu consultes un·e médecin, tu n'auras pas à avancer la part remboursée par l'Assurance Maladie grâce au tiers-payant.
La complémentaire santé / mutuelle :
L'Assurance Maladie ne rembourse qu'une partie de tes frais de santé. Une complémentaire santé (mutuelle) peut compléter ce remboursement. Tu peux être rattaché·e à la mutuelle d'entreprise de tes responsables légaux ou bien souscrire à une complémentaire destinée aux étudiant·e·s.
Prendre rendez-vous avec un·e professionnel·le de santé :
Choisir ma/mon médecin traitant :
En plus d'être mieux remboursé·e, avoir un·e médecin traitant te permet d'être mieux soigné·e et redirigé·e vers les praticien·ne·s adéquat·e·s en fonction de tes besoins.
Prendre rendez-vous :
Afin d'obtenir un rendez-vous rapidement avec le ou la praticien·ne de ton choix, tu peux te rendre sur Doctolib. Pense toujours à vérifier si le prix de la consultation est conventionné afin d'être intégralement remboursé·e par l'Assurance maladie et ta mutuelle.
Tu peux également te rapprocher de ton établissement d'enseignement supérieur : certains proposent des services de consultation à leurs étudiant·e·s.
Les différents troubles psychiques :
Les troubles psychiques altèrent la capacité de l'individu à s'adapter aux situations de la vie quotidienne. Ils se caractérisent par des transformations des émotions, de la pensée et des comportements.
Les dispositifs existants :
Si tu rencontres des troubles de la santé mentale, tu peux avoir recours à un certain nombre de dispositifs. Selon tes besoins et le temps dont tu disposes, tu peux te diriger vers des lignes d'écoute, des groupes d'entraide, ou encore vers un accompagnement psychothérapeutique.
Depuis 2022, un dispositif "Mon soutien psy" permet de bénéficier de séances de psychothérapie remboursées par l'Assurance Maladie, dans la limite de 12 séances sur une année.
Depuis le 1e juillet 2024, le dispositif "Santé psy étudiant" permet aux étudiant·e·s d'avoir accès à 12 séances gratuites avec un psychologue. Ces séances sont cumulatives avec celles de "Mon soutien psy".
Les situations d'urgence :
Si toi ou quelqu'un de ton entourage est en situation de détresse psychique, une aide d'urgence peut être nécessaire. Il est important de savoir identifier les comportements qui relèvent de l'urgence pour se faire accompagner au plus tôt.
Psychologue, psychiatre... à qui m'adresser ?
Il peut être difficile de naviguer parmi tou·te·s les professionnel·le·s de la santé mentale et de savoir vers qui se tourner. Nous te conseillons de bien te renseigner avant de te décider.
Trouver un·e psychologue :
Le dispositif "Mon soutien psy" de l'Assurance Maladie propose également un annuaire recensant les psychologues conventionné·e·s avec l'Assurance Maladie.
Le dispositif "Soutien psy étudiant" permet également d'avoir accès à une base de données de plus de 1 000 psychologues.
Trouver un dispositif ou un centre de santé proche de chez moi :
Chaque personne dispose d'un Centre Médico-Psychologique (CMP) proche de chez elle : tu peux t'y rendre pour consulter un·e psychologue, un·e assistant·e social·e, ou encore un·e infirmier·ère. Il suffit de rechercher le CMP de ton secteur. Les consultations en CMP sont entièrement gratuites : elles sont prises en charge par la sécurité sociale.
Si tu recherches d'autres dispositifs d'accompagnement ou structures de soin proche de chez toi, tu peux consulter le moteur de recherche Retab.fr.
